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人是理性的动物任何人都会生气,这没什么难的。但要能适时适所,以适当的方式对适当的对象恰如其分地生气,可就难上加难。
——(古希腊)亚里士多德
正如亚里士多德所说,任何人都会生气,生气无可厚非,关键是我们能不能在适当的时间、地点对适当的人生气。也就是说我们能不能理性地控制自己的情绪,这就需要高度的自我判断和自我约束的能力。
作为哲学大师的亚里士多德还有一句关于人性的论断,他说:“人是理性的动物。”人与其他动物的差别就在于人具有理性思维。人能从理性出发控制自己、约束自己的行为。失控的情绪除了能伤害他人外,更多的反作用力会指向自己。
很久以前,有一个年轻人,每次生气和人起争执的时候,就以很快的速度跑回家去,绕着自己的房子和土地跑3圈,然后坐在田地边喘气。他工作非常努力,他的房子越来越大,土地也越来越广,但不管自己多么富有,只要与人争论生气,他就会绕着房子和土地跑3圈。为什么他从来不暴跳如雷呢?大家都很奇怪。
许多年过去,他已不再年轻。当心情不愉快的时候,他还是一如既往拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走3圈。他的孙子在身边恳求他:“爷爷,您年纪大了,这附近地区的人也没有人的土地比您的更大,您何必这么辛苦呢?”
他笑了笑,终于说出隐藏在心中多年的秘密:“年轻时,我生气、郁闷,就绕着房子和土地跑3圈,边跑边想,我的房子这么小,土地这么小,我哪有时间、哪有资格去跟人家生气,一想到这里,气就消了,于是就把所有的精力用来努力工作。可是现在,我一边走一边想,我的房子这么大,土地这么多,我又何必跟人计较?这样,我的心又平静下来。我从来不会浪费时间去沮丧,所以每一天都过得很有意义。”
缺乏对自己情绪的控制,是做事的大忌。一个人要想做成大事,必须要有稳定的情绪和成熟的心态。情绪不稳定的人对自己确立的目标常常不能坚持到底,做事容易情绪化,朝三暮四,丝毫没有计划和韧性。
情绪失控只能把事情越搞越糟,对工作是无济于事的。用理智的力量去抑制感情的冲动,不做情绪的奴隶,而做情绪的主人,只有这样,才能真正掌控自己的命运。情绪稳定乐观是心理健康的主要标志,一个人只有能适度地表达和控制自己的情绪,才能成为情绪的主人,才能享受健康的人生。
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