手机浏览器扫描二维码访问
秋季减肥瘦身的食物有哪些（第1页）
■■■
秋季减肥瘦身的食物有哪些
进入秋季，天气渐渐转凉，万事万物好似都变得缓慢，但我们减肥的步伐却一点都不能停下在秋季，下面8种食物可以帮助你减肥成功。
羊肉
补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。
南瓜
味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，可经常食用。
禽蛋
禽蛋内的维生素b2有助于去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维生素b1可以去除下半身的肥肉。
紫菜
除了含丰富的维生素a、维生素b1及维生素b2，最重要的就是它蕴含丰富膳食纤维及矿物质，可以帮助排出身体内的废物及积聚的水分，从而收到瘦腿之效。
香蕉
虽然香蕉能量很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食物。
苹果
内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少使下身水肿的盐分。
木瓜
含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身的积聚。
温馨小提示
传统医学认为，茶叶性味甘苦，微寒无毒，入心肺胃经。有驱散疲劳、清思明目、生津止渴、利尿止泻、治咳平喘、清热解毒、消食减肥等作用。用于防治高血压、高脂血症、肥胖症、冠心病等慢性病，治疗食积不化、泻痢、精神不振、思维迟钝、水肿尿少、水便不利、痰喘咳嗽等。茶也被认为有预防与抵抗放射性伤害的作用，而饭后喝茶有去除体内脂肪作用。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
重生之大帝归来 宠妻狂魔：今晚别睡床 看，有魔气 重生之网住妖孽 流星鬼园 豪门崛起：重生国民男神 红唇撩人[娱乐圈] 豪门毒医妻 刹王魅妃 前夫来袭：萌妻甜如蜜 两世情缘：霸宠天后娇妻 恶魔卧底，小娇妻 月下娇 重生七零，萌妻是土豪 姻谋天下 我允你贪（重生） 总裁的温柔陷阱 我考哭了洪荒之主 安格学院，玖玖不是喵 契约新娘：宝贝，乖一点
联盟：开局暴打可汗
开局顶替sword剑皇上场，暴打可汗，直接给可汗带上痛苦面具。一边吊打各路LCK上单，一边发歌？不会唱跳rap的偶像不是一个好上单？这是一个峡谷之巅路人王重生到LOL职业赛场打职业的故事，梦的起点在LCK，但梦的终点在LPL。天不生我林灿宇，LCK上单万古如长夜。如果您喜欢联盟开局暴打可汗，别忘记分享给朋友...
超级猎人
出身低微但身份神秘的少年，在融合了电子精灵，宇宙中最特殊的存在之后，渐渐拥有了强大的实力！作为星际狩猎者，在不断的探寻未知中他究竟是要猎取强大的野兽凶猛的珍禽，还是要猎取无数美女的芳心？在不断前行的道路上，他究竟是要痛快的复仇，还是在不断的追寻中，找到自己心中疑惑的答案？惊艳神秘的冒险之旅，快感不断的升级道路！生命...
诸天之发丘将军
系统认主，穿梭诸天！解锁黄金瞳，从发丘将军开始做起，废帝墓，瓶山地宫，成吉思汗陵，失落的古城，神秘的精绝女皇埋葬的秘密，终会有揭晓的一天。发丘摸金搬山卸岭，盗墓者之间的对决究竟是何等精彩？且看宁辰，以发丘将军之名盗遍诸天！如果您喜欢诸天之发丘将军，别忘记分享给朋友...
都市少年医生
医术精湛武艺超强的少年第一次来到繁华都市。他的人生从此开始多姿多彩（纯都市故事，无玄幻修真情节）...
我，万年锻体期老祖
锻体期，修仙最低境界。然而，杨寒用一万年的时间，把锻体期练到999999999层。这可了不得。随手一击就能秒杀元婴老怪，认真一拳就能秒杀仙王大能，一举一动便可山崩地裂。谁来阻止他啊！如果您喜欢我，万年锻体期老祖，别忘记分享给朋友...
洪荒穿越成天道绝不合道
关于洪荒穿越成天道绝不合道一醒来，萧道就发现自己穿越成了洪荒天道。什么？鸿钧传道请我上座？帝俊太一抢着给我送法宝？女娲成圣的九天息壤跟我有缘？天地大劫由我操纵？鲲鹏和巫族慕名而来认我当大哥？不会吧，不会吧，我咋就成了洪荒第一大忙人了？...