手机浏览器扫描二维码访问
■■■
秋季减肥瘦身的食物有哪些
进入秋季,天气渐渐转凉,万事万物好似都变得缓慢,但我们减肥的步伐却一点都不能停下在秋季,下面8种食物可以帮助你减肥成功。
羊肉
补中益气,味甘性热,具有利尿效果,是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。
南瓜
味甘性温,温暖身体,补养脾脏及胃之元气,且润肺及利尿,秋季食用既养身又减肥,可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥,可经常食用。
禽蛋
禽蛋内的维生素b2有助于去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维生素b1可以去除下半身的肥肉。
紫菜
除了含丰富的维生素a、维生素b1及维生素b2,最重要的就是它蕴含丰富膳食纤维及矿物质,可以帮助排出身体内的废物及积聚的水分,从而收到瘦腿之效。
香蕉
虽然香蕉能量很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食物。
苹果
内含苹果酸可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少使下身水肿的盐分。
木瓜
含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身的积聚。
温馨小提示
传统医学认为,茶叶性味甘苦,微寒无毒,入心肺胃经。有驱散疲劳、清思明目、生津止渴、利尿止泻、治咳平喘、清热解毒、消食减肥等作用。用于防治高血压、高脂血症、肥胖症、冠心病等慢性病,治疗食积不化、泻痢、精神不振、思维迟钝、水肿尿少、水便不利、痰喘咳嗽等。茶也被认为有预防与抵抗放射性伤害的作用,而饭后喝茶有去除体内脂肪作用。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
契约新娘:宝贝,乖一点 两世情缘:霸宠天后娇妻 重生之大帝归来 红唇撩人[娱乐圈] 姻谋天下 流星鬼园 月下娇 宠妻狂魔:今晚别睡床 安格学院,玖玖不是喵 看,有魔气 豪门崛起:重生国民男神 重生七零,萌妻是土豪 我允你贪(重生) 豪门毒医妻 恶魔卧底,小娇妻 重生之网住妖孽 刹王魅妃 总裁的温柔陷阱 前夫来袭:萌妻甜如蜜 我考哭了洪荒之主
干死皇帝,自立为帝,宫斗见鬼去吧!如果您喜欢女帝直播攻略,别忘记分享给朋友...
李祎祎只是一个很普通的打工妹,却万不想竟然会穿进修仙世界里。却从未想过自己竟然是一篇自己从来没有看过的。那修仙文里的那连炮灰都算不上的只是为了给女配送空间的路人而已。如果您喜欢携手修仙路,别忘记分享给朋友...
关于食来运转,农女有空间穿越成满带晦气的小丫头,这买卖太亏了。好在还有空间在手,灵田我有。不然我可不过这穷日子!至于极品亲戚,滚滚滚,不要打扰我发家致富!...
自称活过三次的师姐重生在少年时代的主角以及此方三千世界的碰撞,明明是无敌的开端,但是为什么师姐你都被封印了话还那么多?!如果您喜欢穿越的师姐话很多,别忘记分享给朋友...
上门为婿,遭人唾弃,直到外公找到他,命运从此如风起,扶摇直上九万里,连他爷爷都服了,要他回去继承亿万家产!如果您喜欢女神的上门狂婿,别忘记分享给朋友...
关于病娇相爷以权谋妻摄政长公主权势滔天,野心勃勃,手段毒辣,所以活该被至亲谋杀,尸骨无存?重生到闲散王爷府上,凤执表示很满意,白捡了几年青岁,郡主身份悠闲自在,还有个未婚夫婿俊美出尘。本想悠闲过一生,然而山河动荡皇权争斗,终究是躲不过权力倾轧。鲜衣铠甲,华裳锦绣,她千方百计谋夺权势,终于大权在握,登临帝位。为国为民?不,她要后宫三千,美男任选。龙椅旁的相爷‘不小心’扯开衣襟,露出她的罪证,‘三千美男’瑟瑟发抖,谁敢...