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旅行时,应怎样保养皮肤
在旅游途中,要跋山涉水,势必会加大运动量,加快新陈代谢的速度,脸部的汗水油脂如不及时擦净,经风吹日晒,就会使皮肤变黑变糙。因此,要注意脸部清洁。休息时,最好用温水洗一下脸,除去尘垢汗液。洗脸时最好用护肤香皂,切忌用碱性过强的肥皂,尤其是干性皮肤者。皮肤洗净后,再抹点润肤或护肤霜,以抵御风吹日晒、增加皮肤的抗衰老能力。
人在旅途中需要加强营养,补充水分和盐分,因而要多吃一些蔬菜瓜果之类的东西,增加体内的维生素和各种矿物质。还要注意休息,调节体力。过分疲劳容易损伤元气,引起内分泌失调,使皮肤松弛而出现皱纹。休息时,要用双手在脸部轻轻按摩,促使脸部血循环加快,保持脸部肌肤的弹性。
旅游途中,早上起床后,用温水把夜间排泄出的油腻洗净。洗时用毛巾按摩轻擦,然后再搽点润肤霜,使皮肤滋润。晚上,可用面膜涂在脸上,等面膜干后再除去,这样可把毛孔内的尘垢除掉。也可用磨面膏涂在脸上轻轻磨,除去因风吹日晒产生的老化角质层。
炎热的天气,为防止皮肤失水,可搽点护肤霜及唇膏,使其滋润,并多饮些淡盐水或饮料。
旅行中的护肤用品包括平日惯用的洗面奶、化妆水、乳液、乳霜、精华液等基本护肤用品,这些可按旅程长短而带备适量的;一般而言,用品以温和为主。另外,不管旅程有多劳累,每天都需要进行基本的护肤。因为每天都接触阳光和灰尘,所以,晚上睡觉之前一定要做好清洁工作,并且保证皮肤拥有足够的水分。
温馨小提示
夏天出行时,防晒用品是必不可少的,因为阳光中的紫外线a会伤害皮肤,如uba会把皮肤晒黑,使真皮纤维组织遭到破坏,出现皱纹或皮肤松弛的现象;而uvb则会导致皮肤灼伤,使皮肤红肿及刺痛,变黑及干燥,所以不可不妨。一般以低度数约15°的防晒用品即可,在早上洁脸后出门前30分钟,轻轻涂抹一层,正常情况下,一日一次便可以。若进行户外活动或游泳,可再涂一次。至于40°以上的防晒用品,因太油腻,不宜使用。
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