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姜丝鱼片汤（第1页）

姜丝鱼片汤

*脂肪3.2克

*蛋白质28克

*膳食纤维0.2克

*碳水化合物1克

*胆固醇85毫克

*热量150千卡

材料

鱼片150克

姜丝10克

枸杞5克

葱丝5克

水500毫升

调料

盐1小匙

做法

1鱼片洗净，切块备用。

2将鱼片、姜丝和枸杞一起放入锅中煮至鱼片熟透，再加入盐调味，并加入葱丝即可。

健康知识

姜含有的芳香挥发油、姜辣素等，对于初期感冒治疗有帮助、也能促进血液循环、缓解消化不良的症状；常感觉手脚冰冷的人可以喝红糖姜茶来改善。

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