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第10章(第1页)

早。

晚上本来10点就关机了,然后后面刷着牙,突然又想到了那个买药的事情,又开机,顺便把那个10月1的日记发了。

我找着找着突然找到了一个食补玩,我感觉蛮好的,主要是对症。

那就分为两个步骤嘛,一个就是西药,大概就是21天左右的药,然后再吃中药,中药的话大概就是半个月这样。

我主要就是肾阳虚,然后有点前列腺炎。相对来说冬天的时候手脚畏寒,然后小便的话,有时候会分叉。以及偶尔会耳鸣,嗯,这个频率倒不是很高,半个月一次的。然后膝盖跟腰有点脆?就是没普通人那么好,感觉。

要就剩下最后一个肾阳虚的药,不知道买哪个就先明白,但是前列腺炎之前就买了,然后再买了个克拉炎症的。

我应该是有的,特别是昨天上完小便以后,还有一点点就是灼热感。

今天也搜了一下怎么治肾阳虚。

动则生阳,再结合久坐会前列腺炎这个,所以说最好的方法就是运动。

但注意过犹不及,大汗盗阳。所以运动的量也要控制一下。

我打算等10月1号,哦,不对,10月10号开学了再跑步。

然后这些天的话,主要就是走路每天最低不能低于3000步嘛,然后到6000步差不多。

还有就是不要久坐,40分钟就可以站起来,活动个五分钟到十分钟。

以及最后一条疏通筋脉,平时拉一下筋,那个还阳卧,其实本质上也是疏通经络,拉筋。

如果有条件的话就晒一下太阳,不要暴晒就好。

刚好今天出了太阳,等一下就去晒一下。

今早闹钟我定的比较晚,因为昨天自我安w了嘛。

比较累,所以让自己休息一下。

所以我就没去饭堂吃早餐,醒来收拾一下就9点了,话说早上起来真的不能碰手机,一碰的话就过得飞快,本来我还想做一下还阳卧的,但是看了会手机又十几分钟过去了,然后肚子饿了吃了个面包。

吃完就更不想做了。

话说那个威肯羽毛球盗版还是蛮多的威尔力肯都出来了,还说是正品。

怎么还想。。。

话说学校的书桌真是小,先不说3个人一张桌,就说自己那个位置,真离谱,放个电脑,笔记本都写不上,巴掌都放不下。。。

TMD,你在想什么,你要控制自己的欲望,做自己的主人。

好家伙,这yellow也没几家开着的,就一个调料包(犀米家),一个面,然后左边两个选菜的跟右边一个饭。

我刚看菜品还不错,我就在一楼吃了,没想到味道那么的一般,甚至说难吃。

我看到有鸡肉,有鸡排,我就点了鸡排,味道还可以,我感觉炸的东西味道都差不多,都还可以。

就是那肌肉一言难尽的,先是味道上干巴巴的。就很不足,不是说很柴,而是说完全没有汁水。然后我竟然吃到了花椒。。。

真是震惊。第一次看鸡肉是这样的做法。。。

我感到很难过,不是因为这些想法的出现,要是这些想法的出现,我根本没有能力解决。既不能控制自己,不要想,也不能控制自己去释放。

中午闹钟没响就醒了,于是也差不多到点了,而是因为确实有点吵,不知道是楼上还是什么。

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