九九文学网

手机浏览器扫描二维码访问

破布籽炒山苏(第1页)

破布籽炒山苏

*脂肪5.2克

*蛋白质3.8克

*膳食纤维3.7克

*碳水化合物6.1克

*胆固醇0毫克

*热量80.1千卡

材料

山苏120克

破布籽1大匙

蒜末5克

油1小匙

水30~50毫升

调料

盐14小匙

做法

1山苏洗净,切段,备用。

2热锅,加入油,放入蒜末爆香,再加入山苏炒至半熟。

3锅中加入破布籽与水拌炒至熟,起锅前加入盐调味即可。

健康知识

山苏含有高膳食纤维、丰富的维生素a、铁质、钙质,是相当健康的养生野菜,与已经有咸味的破布籽拌炒,可以减少盐的用量,甚至不用添加。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

重生之婚色难防  霍先生,太偏执  归词  挚野  超级武神系统  封武日月  家有四宝  重生跨越千年,只为君来  有女曼音  素食家常菜一本就够  大佬饲主太爱我  重生之贤妻修炼攻略  英雄联盟之最强保镖  星际异闻录  医妃有毒  盛世遗孀  月光之下皆旧梦  宠文女主重生后  网游之光环王  婚权独占:席少的名媛新娘  

热门小说推荐
篮场执剑人

篮场执剑人

2018阅文体育征文大赛王者之战参赛作品如果您喜欢篮场执剑人,别忘记分享给朋友...

诡异古墓妖胎传奇

诡异古墓妖胎传奇

关于诡异古墓妖胎传奇在混沌岁月的雾隐村,伴随着九十九道惊雷和漫天妖气,梦凡横空出世!他被断言为天生妖胎,命犯十八劫,厄运缠身。从出生起,恐怖与厄运就如影随形。算命先生暴毙,他被打上妖胎烙印,受尽欺凌。然而,命运的不公并未压垮他!成年后,梦凡毅然投身北方派盗墓团伙,开启了惊心动魄的冒险之旅。古墓中,恶灵袭击,神秘力量诱惑,他深陷危机,却越挫越勇。玄风...

万帝至尊

万帝至尊

如果您喜欢万帝至尊,别忘记分享给朋友...

大凉镇抚司,开局扮演反派

大凉镇抚司,开局扮演反派

永和十年,悍匪流窜,恰逢巡抚过境,河宴知县为挽回形象,大造政绩,异想天开决定实行一次富户模拟劫案演练。县衙众人心照不宣,只是逢场作戏。然而被安排扮演劫匪的捕快齐平却有点别的想法。穿越者的我,不能接受平庸!于是,经受无数影片熏陶的齐平决定干票大的。踩点计划训练模拟演习当日,知县望着空荡的街道,突然意识到,剧本变了如果您喜欢大凉镇抚司,开局扮演反派,别忘记分享给朋友...

蜀汉的复兴

蜀汉的复兴

曹魏蜀贼这次亡定了!猪脚凛凛人如在,谁云汉已亡!东吴蜀朝与我大吴是多年盟友啊猪脚汉贼不两立,王业不偏安!司马晋贼子欲壑难填!猪脚兴复汉室,还于旧都!这是一个现代人的灵魂附身关羽最后的孙子关彝,把蜀汉变成大汉的故事。...

年代,亲娘读心后我终于出生啦

年代,亲娘读心后我终于出生啦

上一世,叶福满被人害死在娘胎,亲娘用一生行善得来的功德,换她在天池里当了百年的打工小鱼仔。替天宫收集福运和祥瑞。百年后,重获一世轮回,回到娘胎。刚恢复意识就经历生死一线。娘啊,快跑,老妖婆来了,你最爱的宝贝要被害死了。蓝清霜???娘啊,你让爹去吧,等公安叔叔把爹抓起来,咱娘俩就能安生了。叶舟山???天,原来我爹娘的身世都这么狗血,宝宝都无语的翻白眼啦蓝清霜叶舟山???叶福满靠着在天池里沾染上的福运祥瑞,成功混成了锦鲤宝宝。爹疼娘爱,众人喜。孱弱的小身板一日比一日好,肚肚饿了野鸡自己往锅里飞。拉了一屁股饥荒的小家,存款越来越厚。从小乡村,走进大城市,福运满满的宝宝幸福美满。如果您喜欢年代,亲娘读心后我终于出生啦,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐